早上在操場上追學生，希望讓學生有運動起來。追詹@涌，追了兩次，都是要撐住腿痠。因為我在後面死撐，腳步聲會對前面的人有很大的壓力，所以最近詹是放棄，往旁邊側出。算我贏。（硬去碰他身體，很容易兩個人都摔倒，危險。）
追了兩次吧，他說不舒服，回教室後就吐了。躺在地上休息了一陣，第二節就好很多了。
也追了郭@昌，也是要撐到快二百公尺他才放棄認輸。說實話我也快撐不下去了。
果然是意志力的問題嗎？我覺得也不只如此，如果是追蔡@岑，我有把握在一百公尺內追到。我跑一百公尺大概15秒。所以我也有把握在五十公尺內被男生追上。（咦）
所以是能力不足的問題。如果能力強，那秒殺對方就好。
跑完腿就痠了。短跑非常吃瞬間爆發力。接近無氧運動。
回教室後拉單槓，勉強拉了六下。左手臂痛。
第一節去重訓，左手臂痛，後來是做腹肌、背肌、深蹲。
現在（下午三點）腿仍很痠。剛剛體力不支睡了二十分鐘，精神才回復一些。
請先 登入 以發表留言。